Dezembro laranja: Prevenção ao câncer de pele
Publicado em 16/12/2019
Você já ouviu falar sobre o Dezembro Laranja? Assim como o Outubro Rosa , que fala do câncer de mama, e o Novembro Azul , que trata do câncer de próstata, essa é uma campanha que visa o combate ao câncer de pele.
Todo mundo adora curtir uma praia, tomar aquele banho de mar e até ganhar um bronzeado. Porém, devido as altas incidências de raios UV, o verão, que tem seu início em dezembro, é o período em que se deve tomar maiores precauções com altas temperaturas, mas os cuidados não devem ser exclusivos dessa época do ano. Confira alguns pontos de atenção importantes para você que deseja se bronzear de forma saudável!
Utilize o protetor solar
Não adianta correr, seja no calor do litoral, no caminho para o trabalho e até mesmo para quem é exposto as lâmpadas dos escritórios. Todo mundo precisa utilizar protetor solar em qualquer época do ano, especialmente no verão. Lembre-se de utilizar na área da cabeça em que há contato com o sol (face, nuca, pescoço, colo e orelhas), assim como protetor corporal para os braços.
Especialistas recomendam que cada pele necessita de um tipo diferente de proteção. No mercado, há disponíveis diversos modelos com variações de textura, oleosidade e hidratação. Se você tiver a pele muito clara ou com alta sensibilidade, use os chamados bloqueadores solares com fator acima de 50. No entanto, alguns médicos explicam que a as opções a partir do fator 30 já apresentam resultados práticos, evitando queimaduras ou risco de câncer.
Fique atento ao horário para tomar sol
Todo mundo já deve ter ouvido essa, mas é sempre bom frisar: o melhor horário para pegar uma cor e reabastecer o nível de vitamina D é antes das 10h da manhã e depois das 16h. Dentro desse intervalo o contato com o sol pode gerar queimaduras e ampliar o risco do desenvolvimento de câncer de pele. Neste período use bastante filtro solar, não se esquecendo de retocar o produto a cada banho de mar ou a cada hora.
Cuidado com as crianças
Para os pequenos, a dica para economizar nos produtos e garantir a segurança da pele é sempre utilizar camisetas. Há disponível no mercado diversos modelos que possuem um tecido mais fino e refrescante, que ajuda na transpiração e evita o contato com os raios UV.
Protetor solar labial
Você sabia que existem protetores específicos para os lábios? Pois é, assim como os cremes que protegem a pele, ele também tem fator de proteção para a região labial, ajudando na prevenção de tumores causados pelos raios solares nessa região.
Não esqueça dos assessórios
Bonés, óculos de sol e chapéus são itens que vão muito além de conferir estilo: eles auxiliam no bloqueio direto dos raios solares! Então caso precise sair de casa, considere utilizar esses itens para se proteger. Outra dica também é utilizar o guarda-sol para se proteger dos raios solares mais intensos.
Cuidados com a pele o ano todo
O câncer de pele não é brincadeira, apenas em 2014 mais de 190 mil casos foram registrados, segundo estimativa do Instituto Nacional do Câncer (INCA). Além dos cuidados listados acima, é fundamental realizar exames dermatológicos com frequência. Ao apresentar qualquer sintoma como feridas ou avermelhado intenso na pele, é fundamental procurar o especialista de sua confiança.
O mais importante é se ligar nos cuidados básicos como protetor solar e bonés. Pequenos detalhes podem fazer a diferença, especialmente, quando falamos de um assunto que afeta milhares de brasileiros. Redobre os cuidados e aproveite o sol do verão da melhor maneira!